20160317 @AKF

3/17/2016菜單👉🏼
✅Deadlift 60kg 4 sets x 6 reps
✅Chest press 27.5kg 4 sets x 5 reps
✅Squat 55kg 4 sets x 6 reps

最近都是深蹲、硬舉、臥推，
偶爾加點肩推或引體向上，
不知道什麼時候會膩🤔

臥推30kg只能2.5下，
覺得傷心💔
希望自己快快長大💪🏼💪🏼💪🏼

#LikeAGirl
#WorkoutWithJanet
#小纖女一起變強
#Janet忙什麼

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